老年人太极课程，修身养性

发布时间：2024-09-28 11:36

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老年人保持适度运动，如太极、散步
《老年人健身课程》设计了适合老年人的运动方式。
不要忘记，太极拳推手也是修身养性的过程
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太极拳运动有助于强身健体，尤其是对老年人

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