新鲜水果每天摄入量应占总热量的15%-20%，以获取丰富的维生素和纤维。

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儿童应多食用新鲜水果，以获取丰富的维生素和纤维素。
推荐每天摄入足够的蔬菜水果，以获取丰富的维生素和纤维。
增加新鲜水果和蔬菜的摄入，以获取丰富的维生素和矿物质。
蔬菜水果富含维生素和纤维，应保证每日摄入量
绿叶蔬菜富含维生素和纤维，每天应适量摄入。
儿童每日需蛋白质摄入量应占总热量的15%-20%。
食用蔬菜水果以摄取丰富的维生素和纤维素
每日摄取的脂肪总量应占总热量的20%-30%。
多吃蔬果，获取丰富的维生素和纤维素
每日摄入足够的蔬菜水果，保证维生素和纤维素摄取。

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