蔬菜沙拉用橄榄油和醋调味，少放盐。

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自制沙拉酱：橄榄油、醋、蜂蜜、芥末调匀，加蒜蓉提味。
做沙拉时用橄榄油拌：比醋更能锁住蔬果的水分。
做意面沙拉，可以加入煮熟的意面、橄榄油和醋进行简单调味。
烤蔬菜时，适当撒些橄榄油和海盐，提升风味
制作意面沙拉，可用橄榄油和醋作为酱汁基础
自制沙拉酱：橄榄油、醋、蜂蜜简单混合，健康又美味。
用橄榄油炒菜，可保留蔬菜的原色原味。
素食沙拉调料：橄榄油、柠檬汁、醋、蜂蜜和芥末搭配，口感鲜美且健康。
素食烤蔬菜：用橄榄油和迷迭香调味，烤至金黄，口感鲜美。
烤蔬菜时，可用橄榄油和香料拌匀，增加风味，减少水分流失。

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