坚果类零食是优质蛋白质和不饱和脂肪的好来源

发布时间：2024-09-28 16:21

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坚果是优质蛋白质和健康脂肪的好来源。
坚果是优质蛋白质和不饱和脂肪酸的来源，但要适量食用以控制热量
坚果如核桃、杏仁是优质脂肪和蛋白质的好来源，可作为零食
吃坚果是优质脂肪和蛋白质的好来源
坚果是健康零食的好选择，富含不饱和脂肪和蛋白质。

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