尽量避免山区复杂路段，选择相对平坦的路线

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尽量选择路况较好的自驾路线，避免复杂山路。
尽量选择平坦的道路骑行，避免陡坡和坑洼路段。
尽量在平坦、空旷的路段进行磨合，避免复杂的交通情况。
跑步路线选择应尽量平坦，避免陡坡
选择适合自己体能水平的路线，避免过于陡峭或复杂的线路。
尽量选择平缓的路线，避免陡峭山坡
尽量不在山区或复杂路段夜晚行驶
尽量不在山区或复杂路段夜间驾驶。
爬山路线尽量选择有明确标识的，避免迷路。
尽量避免在高速公路驾驶，选择平坦道路练习

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