出行前进行适度的运动，但避免过度疲劳。

发布时间：2024-09-28 17:00

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定期进行适度的运动可以提高心情，但避免过度疲劳
进行适度的有氧运动，如散步、游泳等，但要避免过度疲劳
适当进行温和的有氧运动，如散步，但要避免过度疲劳
适度运动能提升心情，但避免过度疲劳
适度运动，释放压力，但避免过度疲劳
睡前进行适度的伸展运动，缓解身体疲劳
运动强度要循序渐进，避免过度疲劳。
避免连续进行长时间的有氧运动，以免过度疲劳
旅行中保持适度休息，避免过度疲劳
保持适量运动，避免过度疲劳

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