发酵食品如酸奶、泡菜，本身就有天然的防腐效果。

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发酵食品如酸奶、泡菜，通过乳酸菌自然发酵，自带防腐效果。
发酵食品如酸奶、豆腐乳，本身就有一定防腐作用。
自制泡菜时，乳酸菌发酵是自然的防腐过程。
酸奶中通常添加乳酸菌，它们本身就有防腐作用。
酸奶中的活性乳酸菌本身就有防腐作用，无需额外添加。
学会使用食物残渣制作发酵食品，如酸奶或泡菜。
在制作泡菜时，乳酸菌发酵是主要的防腐手段
在饮食中加入一些发酵食品，如酸奶、泡菜，可以促进肠道健康。
发酵食品如酸奶中的乳酸菌，有益健康
发酵食品如酸奶中的乳酸菌有益健康，但高糖酸奶需适量食用。

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