用橄榄油烹饪可降低坏胆固醇

发布时间：2024-09-28 18:24

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鱼肉搭配豆腐烹饪，可提供优质蛋白质，降低胆固醇。
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烹饪鱼时，用醋腌制可以去腥增鲜，还能降低鱼的胆固醇含量。
大豆泡发后做豆浆，降低胆固醇。

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