减少设备的物理开关次数，比如笔记本合上后不要频繁打开。

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避免打开频繁：每次开门都会让冷气跑掉，尽量减少开关次数。
合理规划购物清单，减少频繁开冰箱次数。
合理安排购物时间，减少频繁开门次数。
使用智能设备的时候，要注意保持良好的操作习惯，比如不要频繁开关机。
不要频繁开关空调，每次开机时间至少15分钟以上。
减少冰箱开门次数，频繁开关会增加冷气流失
开启冰箱时尽量减少次数，频繁开关会增加能耗。
购买大容量家电，减少频繁开关的次数
减少晚上醒来次数，如厕不要过频繁
冰箱尽量减少开门次数，频繁开关会增加能耗。

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