控制甜食摄入，特别是睡前吃糖会增加体重

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限制糖分摄入，特别是加工食品中的隐藏糖，以预防糖尿病。
避免过多摄入糖分，特别是加工食品中的隐形糖。
控制糖分摄入，甜品适量食用
控制油脂和糖分摄入，保持体重健康
控制糖分和油脂摄入，保持健康体重
控制糖分摄入，尤其是加工食品和甜饮料，它们往往隐藏着大量热量。
无糖酸奶替代甜饮料，控制糖分摄入
控制甜食和含糖饮料的摄入，尽量用水果代替果汁。
蔬菜水果尽量当饭前吃，能减少主食摄入，帮助控制体重。
控制饮食是糖尿病管理的重要手段，尤其是糖分和淀粉摄入

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