在血糖控制良好的情况下，可以适量享受甜食，但要控制份量

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糖尿病患者可以适量食用坚果，但要控制总热量。
深蹲可以锻炼下肢力量，但要控制好动作避免受伤。
控制糖分摄入，甜品适量食用
尽量少吃糖分高的零食，以控制血糖。
学会烹饪，自己动手可以更好地控制食物的糖分含量。
深蹲可以锻炼下肢力量，但要控制好姿势
控制甜食和含糖饮料的摄入，尽量用水果代替果汁。
控制餐后血糖：避免高糖食物，定时定量吃饭。
适量吃坚果，它们富含蛋白质和健康脂肪，但要控制份量。
制作甜点时糖量控制：可以使用代糖，减少热量且不易腻。

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