低卡零食可以选择新鲜水果或无糖酸奶

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常备一份低卡零食，如无糖酸奶或新鲜水果。
选择低糖、低脂的健康零食，如坚果、酸奶和新鲜水果。
儿童零食应选择新鲜水果和无糖酸奶。
无糖酸奶果冻：健康零食，低糖低卡。
选择低糖酸奶和水果做零食
为孩子准备零食，可以选择无糖酸奶和新鲜水果，避免过多糖分摄入。
健康零食选择应以低糖、低脂、高纤维为主，如坚果、酸奶、新鲜水果
儿童零食可以选择无糖酸奶搭配新鲜水果，既满足口味又健康。
儿童零食应选择新鲜水果或低脂酸奶
家庭常备的低热量零食：无糖酸奶、坚果、新鲜水果干。

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