碳水化合物和蛋白质应占据饮食的60%以上

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健身饮食应搭配蛋白质和复合碳水化合物，以提供能量。
婴儿的饮食应富含蛋白质、碳水化合物和脂肪
儿童的饮食应均衡，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。
合理安排饮食，保证蛋白质和碳水化合物的摄入。
饮食上搭配蛋白质和复合碳水化合物，补充能量。
饮食上搭配蛋白质和复合碳水化合物，促进肌肉修复。
饮食上搭配蛋白质和碳水化合物，以提供运动所需的能量。
在饮食上搭配蛋白质和复合碳水化合物，促进肌肉恢复
控制饮食，合理搭配蛋白质和碳水化合物。
饮食上多摄入蛋白质和碳水化合物，帮助肌肉修复。

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