误区：忽视身体信号，如疼痛持续应停止运动

发布时间：2024-09-29 02:51

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误区14：忽视身体信号，如疼痛或不适，应适当调整。
注意身体信号，如果感到疼痛应立即停止
疼痛感持续时应暂停运动，可能是受伤信号。
运动时注意身体信号，如疼痛要立即停止
注意身体信号，如疼痛加剧，应立即停止活动。
听从身体信号，如果疼痛持续应就医
拉伸时注意身体信号，如疼痛应立即停止。
了解并适应自己的身体信号，避免忽视疼痛或不适。
拉伸时注意身体的信号，如果感到疼痛应立即停止，防止伤害。
误区12：忽视身体信号，如疲劳过度时应适当减少强度。

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