带些方便食品，如坚果、干果和瓶装水，以备不时之需。

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常备零食如坚果，以备不时之需
保存一些食物和饮用水，如罐头、瓶装水，以备不时之需
携带一些备用食品和水，以备不时之需
准备一些零食，如坚果、水果等，方便随时补充能量。
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