每小时至少站立或走动5分钟,减轻坐姿带来的压力。
发布时间:2024-09-29 05:15
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避免长时间连续工作,每小时至少站立或走动5-10分钟。
避免长时间站立或坐着,每小时起身活动5-10分钟。
定时休息,每小时至少走动5分钟
避免长时间静坐,每小时起来走动5-10分钟。
避免久坐不动:每小时起身走动5分钟
减少久坐,每隔一小时起身活动5分钟。
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