学习情绪管理:认识并接受自己的情绪,适时调整状态。
发布时间:2024-09-29 15:00
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'情绪认知疗法': 学习理解并接受自己的情绪。
情绪管理技巧:学习情绪识别,接受并表达自己的感受
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情绪调适讲座教你认识并管理自己的情绪
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