享受阅读的过程，不要过于追求速度和理解

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享受阅读的过程，不必过于追求理解每字每句
不要过度追求速度，享受爬山过程。
享受阅读的过程，不要强求理解每一页
阅读疗法强调享受过程，而非追求速度，让阅读成为生活的一部分。
享受过程：不要过于追求结果，享受追求兴趣的过程本身就是一种乐趣。
追求健身目标的过程中，不必过度追求完美，享受过程同样重要。

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