避免完美主义:过高的期待会加重焦虑。
发布时间:2024-09-29 18:27
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完美主义者的人可能对自我要求过高,易产生焦虑
避免过度工作或完美主义,给自己放松的时间
避免完美主义:接受不完美,降低自我压力。
设定实际可行的目标,避免完美主义
避免过度完美主义,接受并开始行动比完美更重要
避免过度工作和完美主义,给自己留些休息时间
适度的自我激励:鼓励自己,避免完美主义
避免完美主义:接受不完美,降低期望值。
避免过度完美主义,接受不完美开始
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