注意脚部卫生，特别是运动后要及时擦干换鞋。

发布时间：2024-08-27 23:00

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5. 勤换内衣，特别是运动后
洗脚时注意足部清洁，特别是脚趾间容易藏污纳垢。
运动后及时更换干净的衣物，保持干爽。
在寒冷天气里，注意保暖，特别是头部和脚部。
注意通风，特别是在烹饪后及时开窗
冬季运动后要及时擦干身体，保暖防寒。
每次健身后及时更换运动内衣，保持干爽。
运动出汗后，要及时洗澡并擦干，防止细菌滋生
冬季防寒保暖，特别是手脚，多做运动增强体质
冬季防寒保暖，手脚要特别注意，可热水泡脚。

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