深色蔬菜如西兰花含有丰富的抗氧化物质

发布时间：2024-09-29 20:03

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多吃深色蔬菜，如菠菜、西兰花，富含抗氧化物质
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绿叶蔬菜如西兰花，含有抗氧化物质。
食用绿色蔬菜，如菠菜和西兰花，富含抗氧化物质，对健康有益。
适当吃些深色蔬菜，如菠菜、西蓝花，富含抗氧化物质。
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绿色蔬菜如菠菜和西兰花含有丰富的铁质，帮助补血。
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