购买奶制品时，选低脂或脱脂的，更健康。

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购买奶制品时，看生产日期和保质期，选低脂或脱脂产品更健康。
低脂奶制品：选择脱脂或低脂乳制品，控制饱和脂肪摄入。
选择低脂奶制品，如脱脂酸奶或豆浆
选择脱脂或低脂奶制品，减少饱和脂肪摄入。
选择低脂奶制品，比如脱脂酸奶。
储备一些低脂奶制品，如脱脂牛奶或酸奶
选择低脂奶制品，如脱脂酸奶，以控制饱和脂肪摄入。
尽量选择低脂奶制品，如脱脂牛奶和希腊酸奶。
选择低脂乳制品，如酸奶或无脂奶替代全脂奶。
选择脱脂乳制品和低脂奶酪，减少饱和脂肪的摄取。

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