设置实现目标,避免焦虑
发布时间:2024-09-30 00:36
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设定实现目标的小步骤,避免焦虑
制定实际目标:避免过度期望,设定实现性强的目标可以减少焦虑。
设置并实现小目标减轻焦虑
设置实际可行的目标,避免过度焦虑
设置实际可达的目标,避免过度焦虑
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设定实现目标的短期计划,避免过度焦虑
设置实现的目标:逐步面对和克服焦虑源。
设置合理的目标,避免焦虑
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