在热浪中，尽量待在阴凉处，多喝水，避免户外活动过量。

发布时间：2024-09-30 04:33

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高温热浪，多喝水，尽量减少户外活动，保持阴凉。
避免在强烈阳光下暴晒，如需户外活动，尽量选在阴凉时段
避免在烈日下长时间活动，尽量在阴凉处休息。
尽量在阴凉处活动，避免直接暴晒在阳光下
夏季午休时尽量在阴凉处，避免中暑
避免长时间暴露在强烈阳光下，尤其是在中午时分，尽量待在阴凉处。
高温热浪来袭，多喝水，避免在户外暴晒
夏天户外活动，尽量避免在中午最热时段进行。
尽量待在阴凉处，使用遮阳伞或遮阳帽
戴宽边帽或使用遮阳伞，尽量待在阴凉处。

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