水煮蛋和蔬菜，清淡又营养

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蔬菜煎蛋卷富含蔬菜和蛋白质，清淡又营养。
煮面条：加点蔬菜和鸡蛋，营养又快捷。
晚餐尽量清淡，以蔬菜和水煮蛋白为主
用豆腐和蔬菜做汤，营养又清淡
水煮蛋配以小米粥和咸菜，清淡又实惠。
煮鸡蛋和水煮蔬菜，快速又健康
电饭煲可以用来蒸蔬菜、煮蛋，营养又方便。
水煮蛋和小米粥，清淡养胃。
加入蔬菜同煮，营养又美味。
紫菜蛋汤滋阴润燥：紫菜和鸡蛋一起煮，简单又营养。

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