烹饪方式选择清蒸或烤，少用油煎炒。

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烹饪时选择蒸、煮、烤方式，少用煎炒。
烹饪时尽量减少油炸和煎炒，选择蒸、煮或烤的方式
减少煎炸，选择烤、炖或蒸的烹饪方式减少油脂
烹饪方式推荐清蒸、煮或烤，减少油炸和煎炒。
烹饪方式选择清蒸、煮或烤，少煎炸
食物烹饪方式选择清蒸、烤或煮，少煎炸
避免过度油煎，选择蒸、烤或炖等健康烹饪方式
烹饪时选择蒸、煮、烤，少用煎炒
烹饪方式以蒸、煮、烤为主，少用油炸和煎炒。
烹饪时尽量少用油，使用橄榄油、蒸或者烤的方式替代煎炒。

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