利用爬山或徒步，燃烧卡路里

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爬山能锻炼心肺，攀爬过程中燃烧大量卡路里。
选择步行或爬山等低强度活动，锻炼身体同时燃烧卡路里
选择爬山或骑行等有氧运动，燃烧更多卡路里。
爬山不仅能锻炼心肺，还能在自然环境中燃烧卡路里。
选择爬山或徒步等低强度运动，既能锻炼又能消耗卡路里
选择爬山或骑行等有氧运动，既能锻炼身体又能燃烧卡路里。
跑步可以帮助燃烧卡路里和脂肪。
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