光照疗法：在冬季增加户外活动

发布时间：2024-09-30 10:45

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光照疗法，尤其在冬季，对季节性情感障碍有一定帮助。
适当进行户外活动，增加阳光照射
积极参加户外活动，增加阳光照射时间。
在冬季，增加光照强度有助于植物抵抗低温。

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