使用正念冥想来管理焦虑:集中注意力在当下,减少对未来的担忧。
发布时间:2024-09-30 10:48
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正念冥想:集中注意力在当下,减轻未来或过去的担忧。
正念冥想:专注于当下,减少对未来的担忧
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把注意力集中在当下,减少对未来的担忧。
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