健身时穿着合身的运动服，方便活动同时减少摩擦。

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穿着紧身运动裤能提高身体活动效率，减少衣物摩擦。
运动时穿着合适的运动服装，利于身体散热和排汗。
健身时穿着合适的运动鞋，保护脚踝。
穿着时尽量避免激烈运动，减少摩擦皱痕。
运动时穿着合适的运动鞋，可以减少足部伤害。
健身时穿着合适的运动鞋，保护脚部。
健身时穿着合适的运动鞋，保护关节。
穿着时尽量避免剧烈活动，减少摩擦
运动时穿着合适的服装和鞋子
运动前要做热身活动，穿着合身的服装更利于动作展开。

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