力量训练可以每周两次，包括深蹲、卧推和引体向上。

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力量训练应包括大肌群，如深蹲、卧推和引体向上。
深蹲、卧推和引体向上是基础的力量训练动作。
力量训练每周两次，主要锻炼大肌群，比如深蹲、卧推。
每周两次以上肌肉力量训练，包括大肌群
力量训练要涵盖大肌群，比如深蹲、卧推和引体向上
每周两天以上的力量训练，可以包括体重训练或使用器械
每两周做两次力量训练，包括大肌群
每周两次或以上肌肉力量训练（包括大肌群）
力量训练应涵盖全身大肌群，比如深蹲、卧推、引体向上。
力量训练可以每周两次，包括大肌群如腿部和背部。

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