控制碳水化合物摄入，利于减肥

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控制碳水化合物摄入，选择低GI食物，利于血糖稳定。
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控制碳水化合物摄入，选择低GI食物，有利于稳定血糖和减少饥饿感。
控制碳水化合物摄入，适量吃复合碳水化合物。
控制碳水化合物摄入，选择低GI食品。
控制碳水化合物摄入，选择复杂碳水如糙米

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