避免过度饮酒和咖啡,影响睡眠
发布时间:2024-09-30 12:00
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睡前避免饮用咖啡因和酒精,以免影响睡眠质量
睡前避免饮用咖啡因和酒精,它们可能影响深度睡眠。
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避免在睡前喝含咖啡因和酒精的饮料,它们会影响睡眠深度。
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