带上音乐或播客，驾驶时听有助于分散注意力，但也要注意音量不宜过大。

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跑步时听音乐能分散注意力，但音量不宜过大
车载电台或音乐播放器音量不宜过大，以免分散注意力。
听音乐或有声书可以分散注意力，但不要过于依赖
驾驶时听轻松舒缓的音乐，有助于分散注意力。
夜间行驶时，音响音量不宜过大，以免分散注意力。
使用音乐或有声书来分散注意力，但不要听过于刺激的内容。
使用车载音响时，注意音量不宜过大，以防分散注意力
夜间行车时，可以开启车载音乐，分散注意力，但音量不宜过大。
跑步时听音乐可以分散注意力，但不宜过大声。
雨天行车时，音响系统音量不宜过大，以防分散注意力。

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