休息时不要立即躺下，先做些轻松的活动再休息，防止低血糖。

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阅读后尽量避免立即躺下，可以先做些轻松活动再休息。
避免立即躺下休息，应先做些轻松活动，如散步，让血液流向腿部。
晚餐后不要马上躺下，可以先做些轻松的事情再休息。
避免餐后立即躺下：餐后1-2小时再休息，以防止血压波动。
健身误区：健身后立即躺下休息，应适当做些轻松活动。
运动后不要立即躺下，应先清洁身体再休息
避免立即躺下，应站立5分钟再休息，防止血液积压
饭后半小时内不要立即躺下休息
餐后不要立即躺下，等待至少2小时再休息
餐后不要立即躺下，等待一小时再休息。

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