微波炉烹饪蔬菜时，时间不宜过长，否则会损失营养。

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不要将食物长时间留在微波炉中，否则会使食物过热而失去营养价值。
微波炉烹饪时间不宜过长，以免食物失水变干。
微波炉烹饪肉类时，时间不宜过长，以防变老。
冷冻蔬菜烹饪时，尽量不要用微波炉，以防营养流失过多。
微波炉加热蛋糕等甜品时，时间不宜过长，否则会变得干燥无味。
微波炉烹饪时间不宜过长，以防食物失水干燥。
面包、蛋糕等面点在微波炉中加热，时间不宜过长，否则会变硬。
蔬菜烹饪后要立即食用，避免长时间微波加热导致营养流失。
用微波炉烹饪食物，营养损失较少，但需控制时间，防止过热变质。
用微波炉烹饪蔬菜时，可适当减少时间，保持其口感和营养。

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