经期避免饮酒，以免加重身体负担。

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避免剧烈运动，以免加重身体负担。
尽量保持安静，避免剧烈运动，以免加重身体负担。
尽量保持安静，避免剧烈运动以免加重身体负担。
避免烟酒，减少对身体的负担。
避免过度饮酒，以防肝脏负担过重。
避免在疲劳或生病时强行运动，以免加重身体负担。
避免熬夜和过度饮酒，这些都会加重皮肤负担。
避免过于油腻的早餐，以免加重消化负担。
夏季少吃辛辣刺激性食物，以免加重身体负担。
避免暴饮暴食，以免消化系统负担过重

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