牙膏需挤在牙刷毛尖，不要太多

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误区：牙膏挤太多刷牙会伤牙龈
如何正确刷牙：牙膏应挤在牙刷毛尖，以约豌豆大小为宜，上下牙交替刷，每颗牙齿都要刷到。
不要在牙刷上涂抹太多牙膏，以免浪费
不要在牙刷上涂抹太多牙膏，以免影响清洁效果。
牙膏挤在牙刷毛上约1厘米左右即可
刷牙后用清水彻底冲洗牙刷，不要让牙膏残留在刷毛间。
在刷牙时，将牙膏挤在牙刷上，可以减少牙龈出血
不要在牙刷上涂抹牙膏后再挤出，浪费且不干净。
刷牙时，牙膏挤太多，泡沫堵住了嘴巴，喝水都困难。
刷牙后用清水冲洗干净，不要让牙膏残留在刷毛上。

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