选择低糖、低盐、低脂的食品，减少对身体负担

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选择低糖、低脂的食物，减少热量摄入。
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选择低脂低糖的食品，减少零食开销
尽量选择低钠、低脂、低糖的加工食品，如低盐酱油、脱脂奶制品。
选择低盐饮食，以减轻肾脏负担
选择低脂、低糖的健康零食，减少食品生产过程的碳排放。
儿童零食选择应注重低糖、低盐、低脂
尽量选择低脂、低糖食品，减少烤制和油炸。
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