中暑后要缓慢恢复正常活动，防止过度疲劳。

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比赛后及时恢复，防止过度疲劳。
避免过度训练，给身体足够的恢复时间，防止过度疲劳。
洪水过后，尽快恢复日常生活，避免过度疲劳。
避免过度训练，给身体充足的恢复时间，防止过度疲劳。
慢跑后泡个热水澡能加速肌肉恢复，舒缓疲劳
进行高强度间歇训练时，注意恢复时间，防止过度疲劳。
慢跑能帮助心肺功能提升，但过度后要适当冷却，防止运动疲劳。
进行高强度间歇训练时，注意充分恢复以防止过度疲劳。
避免过度训练，给身体充足的恢复时间，以防过度疲劳。
食物中毒后，饮食要清淡易消化，恢复期慢慢恢复正常饮食。

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