避免在烈日下长时间活动，尤其是在中午时分。

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避免长时间暴露在强烈阳光下，尤其是中午时分
避免长时间暴露在强烈阳光下，尤其是在中午时分，尽量待在阴凉处。
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避免在强烈阳光下暴晒，尤其中午时分
避免长时间暴晒在阳光下，尤其是在阳光最强烈的时间段（通常是上午10点到下午4点）。
避免长时间暴晒，尤其在阳光最强烈的时间段，如中午12点至下午4点。
避免长时间暴露在强烈阳光下，尤其是在上午10点至下午4点紫外线最强的时候。

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