高温下立即寻找阴凉处休息，避免在烈日下直射。

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立即寻找阴凉处，避免在烈日下停留。
避免在强烈阳光下直射，找阴凉处休息。
避免在烈日下长时间活动，尽量在阴凉处休息。
避免在烈日下长时间暴晒，尽量在阴凉处休息。
立即寻找阴凉处休息，补充含盐分的清凉饮料。
在极端高温下，用湿毛巾覆盖身体，寻找阴凉处休息
高温环境下工作或运动后，立即到阴凉处休息并补充冷饮
如果感觉头晕或虚弱，立即寻找阴凉处休息。
避免在强烈阳光下直射，选择阴凉处或带宽边帽。
出现头晕、恶心等症状时，应立即寻找阴凉处休息。

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