睡前避免摄入咖啡因和酒精，尤其是大量或在睡前两小时内

发布时间：2024-09-30 18:30

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避免咖啡因和酒精，尤其是在睡前
减少咖啡因和酒精的摄入，尤其是在睡前
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尽量减少咖啡因和酒精的摄入，尤其是在睡前

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