避免过度饥饿或过饱，每餐吃到七八分饱为宜。

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避免过度饥饿，每餐吃到七八分饱
避免过度饥饿，每餐吃到七八分饱即可。
避免过度饥饿：每餐吃到七八分饱，避免晚餐过晚或夜宵。
避免过度饥饿，每餐吃到七八分饱，防止暴饮暴食。
避免过饱和饥饿，每餐七分饱为宜。
避免过度饥饿，每餐吃七八分饱，避免晚餐过晚影响睡眠。
避免过度饥饿或过饱，每餐吃七分饱有利于健康。
每餐吃到七八分饱，避免过饱。
避免过度饥饿，每餐吃到七八分饱，有利于维持低卡饮食。
每餐尽量吃七八分饱，避免过饱和饥饿对身体的影响。

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