适当摄入富含Omega-3脂肪酸的鱼，如鲑鱼，对心理健康有益

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适量吃鱼，如鲑鱼富含Omega-3脂肪酸
适度摄入富含Omega-3的鱼类，如鲑鱼，对心脏有益
鱼类富含Omega-3脂肪酸，对心脏健康有益
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摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，如鱼和坚果，可能对心理健康有益
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深海鱼富含Omega-3脂肪酸，对心脏健康有益。

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