瑜伽的躺卧扭转可以促进消化，减轻压力反应

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瑜伽中的扭转式（如脊柱扭转）能促进消化系统健康。
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瑜伽的'扭转'动作可以帮助消化，促进血液循环
树姿扭转能促进消化，缓解压力
瑜伽中的扭转动作能促进消化，但扭转时要小心保护颈椎。
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