在瑜伽课中学习并实践“儿童式”和“尸体式”，可以深度放松

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瑜伽体式十八：死尸式，结束体式，深度放松
瑜伽深度放松：尸式，全身放松，深度休息
瑜伽放松体式：尸式，深度放松，减轻肌肉紧张。
瑜伽体式十六：死尸式，结束体式，深度放松

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