社会比较理论揭示了人们如何通过比较评价自我和他人。

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社会期待和比较也可能带来压力，尤其是过度关注他人的评价。
社会比较理论：明白他人对自己的影响及应对策略
应用社会比较理论提升自尊心：学会正确比较，减少自卑感
比较价格和评论：多渠道比价，查看其他消费者的评价，避免冲动消费。
通过自我评估和他人评价可以了解自己的人格特质。
避免比较：不要过分与他人比较，活在自己的节奏中。

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