柠檬酸常用于食品酸化，过量可能影响钙吸收

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柠檬酸常用于食品酸化，但过量可能影响胃部健康。
咖啡伴侣中的磷酸盐可能影响钙吸收，最好少加或选择无磷酸盐产品。
水垢过多可能会影响水质，可以使用柠檬酸软化
菠菜焯水后立即捞出，能减少草酸影响钙吸收。
饮料中的磷酸可能导致钙吸收减少，应适量饮用含钙饮料。
在冰箱里放柠檬可以除味，因为柠檬酸能吸收异味。
儿童缺钙可能影响骨骼发育，可通过牛奶、酸奶等食物摄取。
喝咖啡加糖过多可能影响钙吸收，建议适量
高钙食物与草酸会形成沉淀，影响吸收，需分开摄入
柠檬水可以美白肌肤，但过酸可能伤胃。

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