烹饪时尽量少用味精，它可能与某些食物产生有害物质。

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有机烹饪，尽量减少加工食品，保持食物原味与营养。
烹饪时避免油温过高，以防食物烧焦产生有害物质。
尽量减少壁纸和地毯，它们可能含有有害物质
种植能产生挥发性物质的植物，如大蒜，可抑制某些害虫
食物烹饪时尽量少油少盐
在烹饪时尽量减少食物的加工，保持食物原味
烹饪时尽量少用油，油炸食物耗能大
合理安排烹饪时间，避免食物过度烹饪产生有害物质
烹饪时尽量少用味精，过多可能对肾脏造成负担

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